Эмпатия: что это, виды и как развить
Эмпатия — это способность понимать и разделять чувства другого человека. Это не просто «поставить себя на место другого», а сложный психологический феномен, включающий эмоциональный отклик…
Основы психологии
Осознанные сновидения: что это и как научиться
Осознанное сновидение — это состояние, при котором человек понимает, что спит, и может в той или иной степени управлять содержанием сна. Это не эзотерика, а…
Эго: что это, функции и роль в психике
Эго (Я) — в психоанализе Зигмунда Фрейда это центральная инстанция личности, посредник между инстинктивными влечениями бессознательного (Оно), моральными запретами (Сверх-Я) и требованиями внешней реальности. Проще…
Когнитивные искажения: что это, список и примеры
Когнитивные искажения — это систематические ошибки мышления, которые возникают при обработке и интерпретации информации. Это не случайные промахи, а встроенные в работу мозга шаблоны, которые…
Инсайт: что это, механизмы и как вызвать
Инсайт — это внезапное, невыводимое логически нахождение решения задачи, которое сопровождается чувством уверенности в его правильности и эмоциональным подъёмом (ага-реакция). В отличие от аналитического, пошагового…
Стресс: что это, стадии и как справиться
Стресс — это неспецифическая реакция организма на любое требование среды к адаптации. Это определение дал Ганс Селье, канадский эндокринолог, который в 1930-х годах ввёл это…
Удивление: что это, функции и значение
Удивление — это самая кратковременная из базовых эмоций, возникающая в ответ на неожиданное событие. Она длится доли секунды и тут же переходит в другую эмоцию…
Отвращение: что это, функции и моральное отвращение
Отвращение — это базовая эмоция, изначально сформировавшаяся как защитный механизм против заражения и отравления. Испорченная еда, экскременты, трупы, гниющая органика — всё это вызывает характерную…
Печаль: что это, функции и как пережить
Печаль — это базовая эмоция, возникающая в ответ на потерю, разочарование или осознание разрыва между желаемым и действительным. В отличие от страха, который мобилизует, или…
Радость: что это, функции и как испытать
Радость — это базовая положительная эмоция, которая возникает при удовлетворении значимой потребности, достижении цели или переживании чего-то приятного и сигнализирует: «это хорошо, повтори». В отличие…