Привязанность: теория Боулби, типы и влияние

Теория привязанности Боулби — это одна из самых влиятельных теорий в психологии развития, объясняющая, как ранние отношения ребёнка с матерью или заменяющим её взрослым формируют эмоциональную основу для всей последующей жизни. Её создал британский психиатр и психоаналитик Джон Боулби в 1950–70-х годах. В отличие от психоанализа Фрейда, который видел в привязанности сублимацию влечений, Боулби утверждал, что потребность в привязанности — самостоятельная, врождённая, биологически обусловленная система, такая же базовая, как голод или жажда.

Теория привязанности Боулби: основные понятия

Боулби ввёл несколько ключевых понятий, без которых невозможно понять современную детскую психологию и психологию отношений. Они описывают механизм, с помощью которого младенец обеспечивает свою безопасность.

Система привязанности

Врождённая поведенческая система, которая активируется, когда ребёнок чувствует угрозу, страх или дискомфорт. Её цель — восстановить близость с фигурой привязанности (обычно матерью). Ребёнок плачет, цепляется, ползёт к матери. Когда близость восстановлена, система деактивируется, и ребёнок может спокойно исследовать мир. В отличие от мотивации достижения, которая направлена на освоение нового, система привязанности направлена на возвращение к безопасности.

Безопасная база

Фигура привязанности служит «безопасной базой», от которой ребёнок отходит для исследования мира и к которой возвращается за утешением. Эксперименты показали: в присутствии матери ребёнок активнее исследует незнакомую комнату, чем без неё. Это не зависимость, а опора для самостоятельности. Парадокс привязанности: чем надёжнее привязанность, тем увереннее ребёнок в самостоятельном исследовании.

Внутренние рабочие модели

На основе опыта взаимодействия с фигурой привязанности ребёнок формирует внутренние рабочие модели — ментальные репрезентации себя, другого и отношений. «Я достоин любви», «Другим можно доверять», «Отношения безопасны» — или наоборот. Эти модели действуют на протяжении всей жизни и влияют на выбор партнёра, самооценку и способы совладания со стрессом.

Типы привязанности по Эйнсворт

Мэри Эйнсворт, коллега Боулби, разработала методику «Незнакомая ситуация» для оценки типа привязанности у детей 12–18 месяцев. Она выделила четыре типа, каждый из которых является адаптацией к конкретному стилю родительского поведения.

• Безопасная привязанность (60–70% детей). Ребёнок расстраивается при уходе матери, быстро успокаивается при её возвращении и возвращается к игре. Вырастает у матери, чувствительной к потребностям ребёнка.
• Тревожно-амбивалентная (10–15%). Сильно расстраивается при уходе, но при возвращении матери одновременно тянется к ней и отталкивает её. Результат непоследовательного поведения матери.
• Избегающая (15–20%). Внешне не реагирует на уход и возвращение матери, но физиологические показатели выдают высокий уровень стресса. Адаптация к отвергающей или холодной матери.
• Дезорганизованная (5–10%). Хаотичное, противоречивое поведение: замирание, стереотипии. Часто встречается у детей, переживших насилие или пренебрежение.

Привязанность во взрослом возрасте

Тип привязанности, сформированный в детстве, относительно устойчив, но может меняться под влиянием значимых отношений, терапии или травмы. Во взрослых романтических отношениях выделяют аналогичные типы: безопасный, тревожный, избегающий и дезорганизованный. Безопасная привязанность во взрослости связана с более высоким качеством отношений и лучшим психическим здоровьем. В отличие от сепарации, которая описывает процесс отделения, привязанность — это качество связи, которое остаётся и после сепарации.

Часто задаваемые вопросы

Продолжите изучение: узнайте о сепарации от родителей — как происходит психологическое отделение и почему оно необходимо.