Ранняя взрослость: что это, задачи и особенности

Ранняя взрослость — это возрастной период примерно от 20 до 40 лет, следующий за становящейся взрослостью и предшествующий кризису среднего возраста. В периодизации Эрика Эриксона этот период соответствует шестой стадии — «близость против изоляции». Если в юности и становящейся взрослости центральной задачей было формирование идентичности и исследование возможностей, то ранняя взрослость — это время, когда человек берёт на себя долгосрочные обязательства: в отношениях, карьере, семье. Это период максимальной продуктивности и одновременно — высоких требований к личности.

Ранняя взрослость: задачи развития

Психологи выделяют несколько ключевых задач, которые человек решает в период ранней взрослости. Первая задача — формирование интимности. По Эриксону, после того как идентичность сформирована, человек становится способен к настоящей близости, не боясь потерять себя в другом. Близость понимается широко: это не только романтические отношения, но и глубокая дружба, партнёрство в работе, способность к эмпатии и взаимной заботе. Неудача на этой стадии ведёт к изоляции — неспособности строить глубокие связи. Вторая задача — профессиональное становление. Если в становящейся взрослости человек пробовал разные направления, то в ранней взрослости он обычно выбирает путь и начинает строить карьеру. Третья задача — создание семьи и родительство. Для многих людей именно в этом возрасте происходит вступление в брак и рождение детей. Четвёртая задача — достижение финансовой независимости и формирование собственного стиля жизни, отдельного от родительской семьи.

Физические и когнитивные изменения

Ранняя взрослость — это пик физического и когнитивного функционирования. Мышечная сила, выносливость, сенсорная чувствительность достигают максимума к 20–30 годам и затем начинают медленно снижаться, но это снижение практически незаметно в повседневной жизни. Когнитивные функции также на пике: скорость обработки информации, память, способность к решению новых задач максимальны. Кристаллизованный интеллект — накопленные знания и опыт — продолжает расти на протяжении всей ранней взрослости, в то время как подвижный интеллект — способность решать новые задачи — постепенно начинает снижаться после 25–30 лет, но это снижение компенсируется опытом и стратегиями. В отличие от подросткового возраста, где мозг ещё созревает, и от поздней взрослости, где начинается заметное снижение, ранняя взрослость — это плато оптимального функционирования.

Нормативные кризисы ранней взрослости

Хотя Эриксон определил этот период через позитивный полюс «близость», это не означает, что ранняя взрослость лишена кризисов. Кризис вхождения во взрослость — осознание, что выбор сделан, и теперь нужно жить с его последствиями. Кризис первого десятилетия брака, связанный с переходом от романтической идеализации к реальности совместной жизни. Кризис, связанный с рождением первого ребёнка: перестройка идентичности, супружеских отношений, образа жизни. Кризис четверти жизни, который приходится на начало ранней взрослости, — это разочарование в сделанных выборах и сомнения в правильности пути. Эти кризисы нормативны и при благоприятном разрешении ведут к личностному росту. При неблагоприятном — к застреванию, изоляции или деструктивным способам совладания, таким как зависимости или разрыв значимых отношений.

Связь с другими возрастными периодами

Ранняя взрослость не изолирована, а связана с предыдущими и последующими этапами. Успешность прохождения этого периода во многом зависит от того, насколько были решены задачи подросткового возраста и юности. Если идентичность не сформирована, а сепарация от родителей не завершена, ранняя взрослость превращается в затянувшуюся становящуюся взрослость с избеганием обязательств. В свою очередь, от того, как человек пройдёт раннюю взрослость, зависит его готовность к кризису среднего возраста. Если в ранней взрослости были построены прочные отношения и найдено призвание, кризис среднего возраста проходит мягче и ведёт к генеративности, а не к стагнации.

Часто задаваемые вопросы

Продолжите изучение: узнайте о средней взрослости — следующем возрастном периоде по Эриксону.